Negatieve stress is een onbalans in de eisen die worden gesteld enerzijds, en de eisen waaraan kan worden voldaan anderzijds. Ongezonde specifieke lichamelijke en geestelijke symptomen gaan zich voordoen, als die balans verstoort raakt.
Zijn er weinig herstelmomenten, en blijft de balans voor langere termijn verstoord dan kunnen overspannenheid en burn out het gevolg zijn. De Stresscounselor helpt om zèlf met stress te leren omgaan, zodat de vaak omschreven negatieve spiraal niet hoeft te ontstaan. Bewustwording, zelfrespect, verandering, en het kunnen volgen van een eigen weg staan hierin centraal…….